ile czasu

O ile ja pamiętam to kuracja tym antybiotykiem trwa jakoś 12 tygodni. To skończyłeś kuracje po połowie zalecanego czasu.

[...] Usman. "Nie można powiedzieć, że Kamaru jest od niego lepszy. Jeśli pozostanie w grze, to Jones musi być numerem 1 w rankingu pound-for-pound. Usman ma tylko jeden pas, a ile razy go bronił? Trzy razy? Cztery razy? Jon Jones robił to przez całą swoją karierę i bronił tytułu 11 razy. To co innego. Kamaru nie pokonał takich zawodników, których [...]

[...] chodzi o osiągnięcie jakiś wyników w bieganiu czy nie za wiele? Powiedzmy, że mam kondycję kiepską czy w 8 miesięcy można osiągnąć te 12,30 na 3km? Wiem, że to jest uwarunkowane od organizmu, u każdego to będzie inaczej, ale po prostu nie trenowałem nigdy biegania i nie mam pojęcia ile mniej więcej potrzeba czasu na osiągnięcie jakieś efektów :)

[...] to brzuszek wyglada calkiem ladnie ale wtedy jak napne miesnie i nie zjem za duzo :)(to chyba cos zoladkiem)Czasu mam sporo, sprzetu nie mam no procz kija od szczotki :)A moim marzeniem jest pozbycie sie tluszczyku nawet mniejsza z tym kaloryferkiem. A i jesli chodzi o te propozycje to ile powtorzen i ile serii, jesli moglabym wiedziec? nesiaa

[...] sie skusze na ckd, chociaz ciezko bedzie podejrzewam,ale kto chce byc piekny musi cierpiec ;)sprobuje, a czy alkohol przeszkadza, nie to,ze jakims nalogowcem jestem ale weekendy sa raczej z alkoholem.Ile byloby optymalnie dla zrzucenia 4kg tluszczu, potrzeba czasu na ckd, tzn, ile musialabym sie obejsc bez moich ukochanych wegli,3 tyg.?

piwka od czasu do czasu nie sadze aby wprowadzily widoczne zmiany . wystarczy spojrzec ile srednio procentow maja popularne dzis piwa . jakby to byla wodka to co innego ale piwka to piwka . Zmieniony przez - psonic w dniu 2007-12-08 20:27:38

Moim zdaniem to jest wszystko czasochłonne...ile trzeba czasu poswiecac aby przygotowac te posiłki,musiałbym cały czas o tym myslec patrząc w zegar ze zaraz musze zjesc dany posiłek....gdybys miał taki tryb zycia jak ja to jestem pewien ze na diete nie miałbys czasu.....a co do pracy to NIEMAM WOGÓLE PRZERWY !!:/ produkcja mi cały czas idzie z [...]

[...] tego cwiczenia,zrob podciaganie do klaty i dipsy... 2)najszybciej jak mozecie a)kettlebell wymachy,lub wymachy hantla x100 3)10,20,30-drabinka AMRAP x20min(tyle powt.ile dacie rady) a)wskoki na pudlo/laweczke sredniej wysokosci b)podciaganie na sztandze,lub trx c)hantlami ground to overhead d)burpee zrobcie 10 powt.kazdego,potem 20,potem [...]

[...] się jakby wyższy. I faktycznie - okazało się, że przybyło kilka cm i nie była to żadna pomyłka. Nie rosłem od zakończenia 17 lat, czyli od 5 lat i doskonale wiedziałem ile mam wzrostu - na początku roku się mierzyłem z ciekawości.Dodam, że nie robiłem ćwiczeń rozciąjących,czasem jedynie robiłem po kilkanaście podciągnięć na drążku, ale [...]

rozciągałeś się rano?? ile mniej więcej czasu przeznaczasz na sen?? jak było z używkami w tym okresie kiedy rosłeś?? pływałeś, chodziłeś na basen??

Też będę miał rekonstrukcje w sierpniu uraz miałem w listopadzie. Miesięn już mam dośc silny teraz ćwicze nawet na siłowni lekkim obciążeniem co zresztą polecił mi lekarz. Poza tym głównie rowerek i napinanie czworogłowego (ściaganie palców jak najbardziej w strone głowy) i prostowanie nogi w kolanie siedząc). Jak na dzień dzisiejszy nie mam już [...]

1. chodzi mi o to aby uzyskać jak najlepszy efekt w warunkach domowych 2. Robię tyle razy ile napisałem 10 powtórzeń po 1 serię 3 na klatkę w domu mogę robię tylko pompki, plecy zacznę trenować. Na nogi według mnie nie potrzeba ponieważ gdy byłem mlodszy dużo jeździłem na rowerze, teraz od czasu do czasu jeżdżę na desce więc według mnie z nimi już [...]

[...] Dany, tylko jednak cos tam soba prezentuje. IMO rozyebanie w 13 sekund niepokonanego od x lat Jose Aldo, zdobycie pasa i taki przeskok w jakosci zycia na przestrzeniu ile, roku?, to sukces. i to pomimo, ze nadal nie uwazam go za faworyta w rewanzu z Aldo i wkurfialo mnie niesamowicie maglowanie w kolko tego samego przy okazji promowania [...]

[...] ktory uwaza, ze po pierwsze kardio mozna poprawic znaczaco w tak krotkim czasie, a po drugie, jego zdaniem McGregor ma dobra kondycje i wysiadl bardziej mentalnie, o ile mozna to tak nazwac, bo nie byl przygotowany na to, ze Nate stawi mu opor, na to, ze bedzie trafial, a przeciwnik nie padnie "w pierwszej". chyba nawet podal przyklad w [...]

[...] do śniadania do platków do nie mam czasu nic sobie przysadzić z białkiem, Najważniejszy zmienie plan i rozkład treningow!! Żeby jeden trening był w środe a pozostałęm w sobote i niedziele. W weekend miał bym siły na trenowanie. Myśłe nad Splitem chyba al. pewny nie jestem. Jutro trening zobacze ile mam sił n treningi w tygodniu. Pozdro wszystkim

[...] waga idzie nie zalewajac sadłem. I takie pytanie odnosnie jesli wszedlbym na stała suplementacji załózmy pół roku , poczym chiałbym wejsc na krótki intensywny cykl kreatynowy to czas pomiedzy nimi ile powinnien wynosić? I tak orientacyjnie srednio ,stała suplementacja przy wyniku zakłądamy srednio 10kg w MC na miesiac skacze o ile?? 2.5kg wiecej?

Dzięki fazik za wszystko everybody! Trenuje codziennie na siłce (robię teraz siłę ). Ile wy macie lat?? Bo ja nie mam warunków na rozpoczęcie amatorskiego grania. MOże podczas studiów . A do tego czasu będę ostro trenował (jeszcze tylko dwa lata). potem studia we Wrocławiu i WRONBA ------------------------------------------------------------ [...]

[...] Weźcie pod uwagę, że nie każdy sięga po koks gnany nagłą potrzebą zrobienia się na świnię w ciągu roku. Niektórzy mają na przykład ochotę poeksperymentować i sprawdzić ile jest prawdy w tym wszystkim co ludzie o koksach mówią - moje zdrowie, moje powody, moja sprawa. Lifter - widzę, że zręcznie unikasz niewygodnych pytań. Napisz coś o tym [...]

[...] 8-10 Mike stosuje następujące zasady Weidera: 1 Trening instynktowny - dzięki niej wie dokładnie jakiego rodzaju ćwiczeń potrzebuje danego dnia (ciężkiego, superciężkiego), ile zrobić serii i powtórzeń itd. 2 Stałe napięcie mięśni- dąży do maksymalnego wykorzystania każdego powtórzenia 3 Oszukiwanie - nie oszukuje tylko po to, by pozorować ruchy [...]

[...] czasu na skoncentrowanie sie, a przeciwnik byl laskaw odpowiednio ja nastawic. Prosze bardzo, zorganizuj mi walke z tym Keskim, nie ma sprawy. Daj znac kiedy, jakie zasady i ile placisz. Chyba niezrozumiales. Istnieja rozne dystanse. Jedne jest ciezko utrzymac, w drugie jest latwo wejsc. Najsilniejsze uderzenia to ma boks. Kung fu to obecnie [...]